co daje dieta

[...] ale mi glupio by bylo przed Wami, haha) nie dosc, ze spalam 3 godz. bo rylam do kolosa, to jeszcze okres;/ no ale dalam rade i jestem z siebie zadowolona jeszcze bardziej, bo przezwyciezylam slabosc. to tak bardzo motywuje i daje sily na wiecej ;) no :D to jak Wam wieczor mija :D? :D Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-10 21:40:00

[...] a nie jak jak w tamtym roku - były odżywki, dawałem z siebie 120%, potem przerwa i nagle waga stała w miejscu przez jakieś 2 miesiące, potem znowu odżywki i waga rosła, wydaje mi się, że takie coś nie ma kompletnie sensu, muszę skupiać się cały czas na tym, by systematycznie zwiększać wagę. 3. Dodatkowo pozmieniam sobie kilka rzeczy w diecie, [...]

[...] objetoscia.aero nie robie nie liczac jazdy do roboty rowerem i basenow rekreacyjnie w weekend. z ciekawostek dodam ze lece praktycznie na off (zobaczymy co z tego wyjdzie) daje tylko 10mg metki z rana.lacze z lyzeczka lecytyny i kapsem omegi zeby kiszek nie podraznic. w planie 4 tyg. pozniej daje jakies ph(pewnie epi h-drol supervar) i 2 miechy [...]

Amidoman-pora spojrzec na to wszystko chłodnym okiem-jak dla mnie Zero postepów-totalna lipa-bo parę kilo w tą czy w tamta nie daje żadnego przełożenia wizualnego w Twoim przypadku. Co pokazuja zamieszczone zdjęcia-ich kolejność nie mawłaściwie żadnego znaczenia-jest ewidentny brak postępów. Forum ,jako forum jest kopalnia wiedzy,doświadczenie [...]

[...] mielone ze schabu, 1/2 fixu knorr, ser żółty, oliwa z oliwek 6) W:<3 B:35 T:20 Twaróg, pomidor, ogórek, pieprz, oliwa Daje dużo przypraw, smaże na teflonie bez oleju, zawsze daje czosnek, zioła, peiprz, chili a reszta przypraw zależy od tego co przyrządzam. Nie używam soli wogóle. Nie sole mięsa, nie sole wody przy gotowaniu. Zmieniony przez - [...]

[...] mam diety? Napisalem ze robie co moge to nie znaczy ze jem 3 paczki na sniadanie a na obiad czekolade. Bez przesady. Troche luzu. Robie co moge to znaczy ze trzymam na ile daje rade. W kazdym temacie jest to samo - dieta dieta. Ja sie pytam o spalacz a nie o diete. Od diety sa inne dzialy. Do tematu trzeba podejsc co moge REALNIE utrzymac przez [...]

Podnoszenie kalorycznosci chwilowo raz na jakiś czas niewiele daje, gdyż podwyższa to przemianę materii jedynie w danym momencie. Aby uzyskać przyspeiszenie przemiany materii na dłuższy czas trzeba było by stosować diete o podwyższonej kalorycznosci przez kilka dni. Jeżeli z kolei przeholujemy z energetycznością, grozi wzrostem wagi. Jest to wiec [...]

[...] przeczytałem artykułów od Ciebie i tym samym więcej z nich wyniosłem . Venc1Lq "Szkoda że każdy musi się uczyć na własnych błędach. :> Ale tyle kasy wydanej, daje jeden pozytyw w postaci. Większej mobilizacji. "Tyle wydałem kasy na suple i mam teraz trening odpuścić? O nie!" " Uważasz że wydałem dużo kasy ok , widać [...]

[...] masz mniej niż np. ja w jednym posiłku zagryzasz posiłki takimi duperelami jak ziarna słonecznika, oliwa z oliwek itp.. tylko nie wiem po co skoro ,bo takie dodatki to się daje jak dieta jest na prawdę dopieta na 100%, a u Ciebie to nie ma sensu.. luknij do działu odżywianie.. bo uwierz ,że ćwiczenie bez diety to strata czasu... efekty [...]

[...] Dostalam specjalne zalecenia zywieniowe, w sumie nie moge jesc owocow, nabialu, prod przetw, cukru, Zdecydowalam sie na medycyne naturalna, bo wierze, ze takie leczenie daje efekty. Ale ja juz sama nie wiem, mam namacone w glowie. Glodze sie, robie sobie krzywde, chyba tak naprawde nie nawidze siebie. Nie wiem juz jak jesc, pogubilam sie w [...]

[...] znajomym); max powinien trwać 6 tygodni właśnie. Dekoder; dwie sprawy. Nie byłem nigdy na tłustym, ale sądząc z tego, co się naczytałem i nasłuchałem, to ta dieta daje lepsze efekty - tylko jest bardzo rygorystyczna. TP to raczej dla takich, co diety nie mogą upilnować i efekty też - choć są bardzo dobre - raczej nie będą aż takie jak [...]

[...] zmiany temperatury, czy nawet kołatanie serca! Sugeruje zaczęcie cyklu od 1 kapsułki i wchodzenie piramidalnie do 4 kapsułek na dzień pod warunkiem ze orgaznim nie daje nam do zrozumienia ze nie wytrzyma tak dużych dawek. NIGDY NIE PRZEKRACZAJCIE DAWKI 4 KAPSULEK NA DOBE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pamiętaj ze zwiększasz tylko wtedy [...]

[...] Whit Willow Extract 110mg L-Tyrosine 450mg Pro-Lean Tissue Blend Guggulosterones (10% A& Z) 50mg Ipriflavone 25mg Yohimbe Extract (8% yohimbines) 10mg 3-Andro Xtreme - daje nieziemskiego kopa do trenowania (wniosek z postów),jest to coś z pogranicza prohormonów i termogeników (ale ze wskazaniem na PH) Xtreme Probuterex - coś na modłe [...]

[...] 220/185/90 Od jutra dodaję +25g węgli i +5g tłuszczy do diety :-) Apetyt podkręcony na maxa, lecą galaretki, cola, warzywa w bardzo dużych ilościach lecz za wiele to nie daje %-) Ale póki co hamuje się jakoś i nie podjadam :-) Wytrwam... bo chce powoli dokładać tych kcal żeby trzymać fajny w miarę bf :-) Lepsze to niż dodanie od razu po 2-3k [...]

[...] %-) Czucie, pompa, nabicie... było wszystko :-) Na dodatek bark już boli tylko minimalnie a raczej kuje... podczas ćwiczeń wgl go nie czułem :-) Dziwne bo najbardziej daje się we znaki przy wyciskaniach/wypychaniach na klatkę...w każdym bądź razie jest poprawa :-) Ps.u Mariana też widzę poprawa... to może znak że nadchodzą dobre czasy xd a [...]

[...] 60g mąki + 5g oliwy +25g WPC po treningu +15g carbo w czasie treningu Od dziś podbijam lekko dietę... + BTW 20/5/15. W ciągu dnia dołożne mięso do posiłków i tłuszcz a węgle daje w czasie treningu w postaci carbo. Za kolejne 5-7 dni znów trochę dorzucę kalorii :-) Wszyscy chyba wczoraj czitowali z tego co widziałem na insta i fejsie :-D Gdzie nie [...]

[...] Nie chcąc się chwalic ale jako jeden z pierwszych zapoczątkowałem 'ere' robienie kolorowych banerków,'ulepszeń',itp. Tak więc mi zawsze bardziej będą sie podobały wpisy kogoś kto wkłada w to odrobine chęci,robi bardziej kolorowo,daje zdjęcia,filmy,itd. .....ale to takie skrzywienie moje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-28 19:56:43

[...] 4x8-10 60 sek.  25kgx10/25kgx10/25kgx10 1. a co, szarpnęłam się i założyłam całe 5 kg, bo dalej ćwiczę. ale chyba jest dobrze. mam filmik, mogę się pochwalić. 2a. ok 2b. daje w kość^^ 3. matko boga, nie sądziłam, ze wyciskanie tak może zmiażdżyć 4. przesadziłam z cieżarem po siłówce ok 15 min bieżni, w tym trochę biegu interwałowego. [...]

O, widzicie, nie wiedziałem!! Bardzo dziękuję za arta, treściwy i otwierający oczy zarazem. :) A zatem na dni treningowe daję kuraka po raz trzeci. :D Albo tuńczyka, bo z finansami krucho, a mięcho drogawe. :D Dzień 71 - PLERY MC - 12x 40kg, 10x 45kg, 8x 50kg Podciąganie nachwytem szeroko - x10, x8, x6 Szrugsy - x15,x12 50kg ABS II - Poziom [...]

[...] ze jestem pierwszy raz. Wiele figur udało mi się zrobić, np. wspięcie po rurze - na runmagedonie czy na placu nigdy nie udało mi się wejść po linie, ale jednak sporo daje to, ze jest się na boso. byłam z siebie dumna. Jedynie z inwertow zrezygnowałam, choć prowadząca mnie zachęcała: dawaj Ania, dasz rade, jesteś silna %-)%-) (chodzenie na [...]